Social fobi

Vid social fobi upplevevs ångest och rädsla för att komma i centrum för andra människors uppmärksamhet, bli bedömd, granskad, förödmjukad, generad, och/eller bortgjord inför andra. Man är rädd för att bete sig på ett förödmjukande eller pinsamt sätt eller visa ångestsymptom. Detta tros leda till avvisande, förlust av status/värde, eller misslyckande i att uppnå viktiga personliga mål. På grund av att man ser sig som oduglig kan man få svårigheter att etablera och bibehålla sociala relationer. Eftersom man är självupptagen av sina egna reaktioner gör man ett sämre intryck på andra.

Social fobi innebär även att sociala situationer undviks eller uthärdas med intensiv ångest eller rädsla. Exempel på socialfobiska situationer är att tala inför andra, äta i andras sällskap, gå på fester, träffa obekanta personer, stämma träff med det motsatta könet, arbeta medan andra ser på m.m. ångest och rädsla kan yttra sig i rodnad, stammning, svettning, skakningar, hjärtklappning, yrsel m.m.

Säkerhetsbeteenden förhindrar att man utvecklar realistiska uppfattningar om konsekvenserna av att vistas i och bete sig på olika sätt i sociala situationer. Exempel på säkerhetsbeteenden är att: spänna sig för att förhindra skakningar, klä sig ljust för att dölja svett, endast dricka när andra har uppmärksamheten bort från en själv, inombords repetera meningar innan man yttrar dem, välja bord som ligger avsides i en restaurang, använda alkohol/lugnande medel för att lugna ner sig själv, hålla ett glas/kopp med båda händerna, sminka sig för att dölja rodnad, få andra att prata med varandra för att dra bort uppmärksamheten från sig själv m.m.

Man kan dela in social fobi i två typer. Dels specifik social fobi som innebär att man är rädd för och undviker en specifik social situation. Dels generaliserad social fobi som betyder att man har en rädsla för och undviker flera olika typer av sociala situationer.