|
|
Paniksyndrom
Paniksyndrom innebär att man har
återkommande panikattacker, eller
plötsliga upplevelser av intensiv
rädsla/skräck, utan att de har någon
tydlig yttre utlösande orsak. Panikattacker
är avskilda perioder av intensiv rädsla
eller obehag som åtföljs av olika
symptom. De tenderar att inträffa
plötsligt, når sin högsta intensitet
inom 10 minuter, och kvarhåller sig vanligtvis
under ca 20 minuter. Panikattacker
åtföljs av en stark ihållande oro
för att få ytterligare panikattacker, oro
för dess katastrofala konsekvenser, eller en
påtaglig beteendeförändring. Den
första panikattacken inträffar oftast i
en s.k. agorafobisk situation (t.ex. när man
åker buss eller t-bana eller kör bil
ensam), och ofta under en stressfylld
livssituation. Vanliga stressorer är
förlust av nära anhörig/vän,
sjukdom som drabbat nära anhörig,
separation, att ha blivit utsatt för
våldsbrott samt ekonomiska och
bostadsmässiga stressorer.
Vid paniksyndrom upplever man olika symptom som
t.ex. hjärtklappning, svettningar, tryck i
bröstet, rädsla för att dö, bli
tokig, göra något okontrollerat m.m. Man
tolkar de egna kroppsreaktionerna som indikationer
på att man har en allvarlig fysisk eller
psykisk sjukdom vilket skapar ännu mer oro och
kroppsliga reaktioner, som i sin tur snabbt leder
till en panikattack.
Panikattacker kan vara oväntade, utlösas
av en viss situation, eller predisponerade att
utlösas i en viss situation. Oväntade
panikattacker är sådana som uppfattas
uppkomma spontant, ”som en blixt från
klar himmel”. Panikattacker som utlöses
av vissa situationer utlöses nästan
alltid i de aktuella situationerna. De
panikattacker som är predisponerade att
utlösas i en viss situation inträffar
endast ibland i en sådan situation. En
panikattack kan utlösas av olika stimuli:
specifka platser eller situationer, känslor,
normala fysiologska reaktioner, negativa
förväntningar om kommande stressande
situationer, aktiviteter, tankar om panik eller
symptom, sömnproblem m.m.
© Kognitiv beteendeterapi specialisten,
Nenad Paunovic, Stockholm, 2005-2008, www.kbterapi.se
|
