|
|
Generaliserat ångestsyndrom
(GAD)
Generaliserat ångestsyndrom (GAD)
innebär att man under lång tid har oroat
sig för många olika
livsomständigheter. Oron är
återkommande, påtaglig, man upplever en
avsevärt bristande kontroll över den, och
den leder till ett lidande samt svårigheter
att fungera på arbetet och i privatlivet. Oron
handlar f.a. om föreställda framtida
katastrofer av olika slag (t.ex. nära
anhörig kommer dö i en olycka, man kommer
förlora jobbet). Syftet är ofta att
lösa problem eller se till så att man
undviker påfrestande situationer och negativa
känslor. Generaliserat ångestsyndrom
utmärks även av en rädsla för
föreställda konsekvenser av oron (t.ex.
att oro och ängslan kommer leda till att man
tappar kontrollen, blir galen, hånad eller
illa omtyckt). Ofta ses omvärlden som farlig
därför att man inte tror att man kommer
klara att handskas med svåra situationer.
Därför försöker man
ständigt vara på sin vakt och
förutsäga möjliga hot. Oro för
sociala relationer yttrar sig bl.a.
i rädsla för konflikter med andra,
överdrivet omhändertagande, samt
svårigheter i att hävda sig.
Oro är i första hand en verbal och
lingvistisk handling. Forskning tyder på att
oro är en form av undvikande. Oro minskar
fysiologiska reaktioner som vanligtvis är
förknippade med stark ångest. Detta leder
till en lättnad som förstärker oron.
Nackdelen är att man förhindrar en
känslobearbetning och kognitiv bearbetning av
rädslan och oron. Dessutom är oron
fokuserad på framtida händelser och inte
nuet. Eftersom personer med GAD ofta oroar sig
för händelser som sällan
inträffar, samtidigt som de tror att oron
förhindrar att dessa sker så stärks
uppfattningen att oron fyller denna funktion.
Illusionen av att man kan kontrollera framtida
händelser stärker orosbeteendet. Oro kan
utlösas av yttre händelser (t.ex.
tragiska nyheter), eller inre minnesbilder,
kroppsliga reaktioner m.m. Få som lider av GAD
söker hjälp för oron. Istället
söker man upp läkare p.g.a. orons
konsekvenser (t.ex. muskelspänningar,
sömnsvårigheter, rastlöshet,
koncentrationssvårigheter, lätt
uttröttbarhet, lättirritabilitet
etc.).
© Kognitiv beteendeterapi specialisten,
Nenad Paunovic, Stockholm, 2005-2008, www.kbterapi.se
|
